こんにちは！gonです！ ダイエット記事のpart3です！ 今回は『プロテイン』についてです！ 「プロテインを飲むと太るんじゃないの？」 こう思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 しかし、実はプロテインはダイエットしたい人にも摂取してほしい…
こんにちは！gonです！ ダイエット記事のpart2です！ 今回は『筋肉トレーニング』についてです！ 前回はランニング＆ウォーキングについて書きましたが 有酸素運動とは切っても離せない無酸素運動。 つまり筋トレです！ 前回の記事を読んでいない方はこちら…
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こんにちは！gonです！ 私は大学3年生の頃に自分の体格に危機感を持ちました。 「あれ？顔丸くない？」と。 そして体重計に乗ると過去最大級に太っていました。 そこから健康面に気を遣い、今ではその体重から5〜6kg減量することに成功し、10年近く経った今…
お題「お気に入りの部屋着」 こんにちは！gonです！ みなさんはお気に入りの部屋着ってありますか？ 学生時代にバスケをしていたっていうのもあり、私は今までバスケウェアを部屋着として着ていました。 社会人にもなるとなかなかバスケをする時間を作れず箪…
お題「わたしの癒やし」 こんにちは！gonです！ 今日は初めてのお題に沿った記事を書いてみようと思います！ 今回のお題は「わたしの癒し」 それは『サウナ』です！！ 近年サウナブームが到来していますが、わたしもサウナにハマってしまいました笑 まだ行き…
こんにちは！gonです！ バスケットボールは今アジアカップが開催されています！ 日本代表も出場しており、カザフスタン、シリア、フィリピンを下して準々決勝までコマを進め、オーストラリアと対戦しました！ しかし、昨日オーストラリア代表に85-99と14点差…
はじめまして！ gonと申します。これが初めての記事となります。 これからこのブログを通じて自分の思ったことや伝えたいことなどざっくばらんに書き連ねていこうと思っています。 まずは簡単な自己紹介をこの記事でしたいと思います。 名前：gon 年齢：20代…
